Masterclass

Unsere WEMOVE Masterclass ist eine Vortragsreihe, die mit aktuellen, interessanten Themen den Puls der Zeit trifft.

Besetzt mit hochkarätigen Vortragenden wird somit (Hobby-) Läufern eine ideale Plattform geboten, um sich zu informieren und sich Tipps und Tricks zur Optimierung der eigenen Leistung zu holen. Aber auch mehr Spaß am Laufen ist garantiert. 

Die Vortragsreihe findet von September 2017 - März 2018 statt. Die neuen Termine gibts ab Juli.

BETTER BE THERE! 

 

 

Donnerstag, 11. Jänner 2018 - 19.00 Uhr

Wolfgang Seidl, MBA

Mana4you

Akademischer Mentalcoach

Dipl. Lebens- und Sozialberater

HeartMath®Coach

 

 

 

Siege und Niederlagen werden im Kopf entschieden

Mit einfachen mentalen Übungen zum persönlichen Erfolg

Sei dabei bei meinem Vortrag am 11.1.2018 im WEMOVE Runningstore!

 

 

Inhalt:

- Intensivere Auseinandersetzung mit verschiedenen Bereichen aus dem Mentaltraining in Hinblick auf den Frühjahrs Marathon.

o   Mit Selbstvertrauen ins Rennen starten

o   Effizienter Umgang mit Schmerzen im Wettkampf

o   Nutze die Kraft von aufbauenden Selbstgesprächen

o   Richtige Ziele setzen

o   Motivation im Training und im Wettkampf

o   Nervosität ade, fokussiert am Start

o   Umgang mit Verletzungen

o   Mentale Blockaden abbauen

o   Finde die Zone deiner idealen Leistungsfähigkeit

 

- Meine persönlichen sportlichen Erfahrungen mit mental anspruchsvollen Situationen am Beispiel…

o   Ironman Hawaii

o   Sieg beim weltweit härtesten Mitteldistanz Triathlon AXTRI in Norwegen

o   Teilnahme an einer der härtesten Mountainbike Etappen Rennen Cape Epic in Südafrika

 

- Praktische Übungen für die TN während des Vortrages