WEEKLY LONG RUN - Die größte Long Run Community der Stadt
Der WEEKLY LONG RUN (WLR) ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jede:r, der/die zumindest 100 Minuten am Stück laufen kann – das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche, je nach Bedarf auch sehr langsame, Gruppen installieren können.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die persönlichen Utensilien können bei uns im Store wären des Laufens deponiert bleiben. Im Anschluss ist eine kleine „Labestelle“ für alle (kostenlos) bereit gestellt. Jede:r der/die 5x am WLR innerhalb eines Kalenderjahres teilgenommen hat, erhält das WLR Running Shirt in der aktuellen Farbe und der Jahreszahl aufgedruckt gratis.
WIR STARTEN um 7:15 Uhr
Das Programm für den Sonntag findest du immer ab Mittwoch hier.
Ebenso informiert die Facebook Seite WEEKLYLONGRUN. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
Der WEEKLY LONG RUN ist eine Einladung zum gemeinsamen Laufen in Gruppen und kein angeleitetes Training. Alle, die teilnehmen, sind für sich und ihre Gesundheit selbst verantwortlich. Das gilt auch für die richtige Selbsteinschätzung, an welcher Pacegruppe man teilnimmt. Die im Programm angebende Pace kann leicht von der tatsächlich gelaufen Geschwindigkeit abweichen. Während des Laufes benötigte Verpflegung ist bitte selbst mitzunehmen.
Wie immer gilt: keine Anmeldung nötig, einfach pünktlich beim Treffpunkt sein, die Teilnahme kostet nichts. Der WLR ist kein geführtes Training, sondern eine Einladung zum gemeinsamen Laufen. Während des Laufes können wir unsere Sachen im WEMOVE Runningstore lassen und nachher gibt es eine Labe.
Programm für den Weekly Long Run am 26.07.2026
Start: 7:15 Uhr, Treffpunkt: WEMOVE RUNNING STORE Wien Mitte
Ausnahmen: Special 1 & Trail (siehe unten)
Bitte eigenen Trinkbecher für die Labe mitnehmen!
„WLR trifft Viennathlon“
Urban Obstacle Run & Strength Workout! 🏃♂️💨🔥
Diesen Samstag haben wir ein ganz besonderes Highlight für euch: Der Gründer und Veranstalter des Viennathlon ist zu Gast beim Weekly Long Run!
Gleich im Anschluss an den Parkrun verbinden wir Ausdauer mit echten Hindernislauf-Vibes. Gemeinsam laufen wir auf die Donauinsel zum Calisthenics-Park, wo uns abwechslungsreiche Runden, Kraft-Elemente und Profi-Tipps für Hindernisläufe erwartet!
🎁 Extra-Bonus: Für alle Teilnehmer*innen vor Ort gibt es exklusive Gutscheincodes für die Anmeldung zum nächsten Viennathlon!
📅 Wann: Samstag, 25.07., um 10:00 Uhr (im Anschluss an den Parkrun)
📍 Treffpunkt: Direkt beim Zielbereich des Parkruns
🎯 Ziel: Calisthenics-Park Donauinsel (nach der Reichsbrücke)
⏱️ Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden
👤 Organisation: Selina (Viennathlon), Markus (WLR)
Egal ob Hindernislauf-Neuling oder Erfahrene*r – das Format ist für alle Leistungsstufen geeignet. Kommt vorbei, holt euch Profi-Tipps direkt vom Veranstalter, und powert euch mit der Community aus!
Infos über den Viennathlon am 26.09.26 https://beatthecity.at/viennathlon/
25,3 km
Pace: ca. 5:15/km
WEMOVE – Donaukanal – Augarten – Donauinsel/Treppelweg – Prater – Donaukanal – WEMOVE
15,9 km
WEMOVE – Vordere Zollamtsstraße – entlang des Donaukanals – Gaswerksteg – Erdberger Lände – durch den 11. Bezirk – Leberstrasse – Rennweg – durch den 3. Bezirk – Landstraßer Hauptstraße – WEMOVE
21,0 km + 320 hm
“Krapfenwaldbad mit Cobenzlaussicht”
WEMOVE – Bäckerstraße – Börseplatz – Liechtensteinstraße – Nußdorfer Straße – Billrothstraße – Grinzinger Allee – Cobenzlgasse – Krapfenwaldgasse – „Krapfenwaldbad“- “Cobenzlaussicht“ – Unterer Reisenbergweg – Sandgasse – Grinzinger Straße – Donaukanal – Urania – Gigergasse – WEMOVE
21,3 km
WEMOVE – Invalidenstraße – Donaukanal – Alberner Hafen Zufahrtsstraße – Zinnergasse – Etrichstraße – Svetelskystraße – Lichnowskygasse – Herretweg – Thürnlhofstraße – Meidlgasse – Klg. Neugebäude Schloss – Rappachgasse – Krausegasse – Hallergasse – Franzosengraben – Baumgasse – Juchgasse – Dannebergplatz – Rochusgasse – Landstraßer Hauptstraße – WEMOVE
21,4 km
WEMOVE – Urania – Donaukanal – Nordsteg – Donauinsel – Ponte Cagrana – Reichsbrücke – PHA – Rustenschacherallee – WEMOVE
26,1 km + 1150 hm
“Nasenweg 4x”
Treffpunkt: Heiligenstadt, Ausgang 12. Februar Platz
Heiligenstadt – Donaupromenade – Nasenweg rauf – Waldbachsteig runter 4x! 🤪 – Wildgrube – Heiligenstadt
Auf geeignete Ausrüstung und Verpflegung achten!
