WEEKLY LONG RUN - Die größte Long Run Community der Stadt
Der WEEKLY LONG RUN (WLR) ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jede:r, der/die zumindest 100 Minuten am Stück laufen kann – das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche, je nach Bedarf auch sehr langsame, Gruppen installieren können.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die persönlichen Utensilien können bei uns im Store wären des Laufens deponiert bleiben. Im Anschluss ist eine kleine „Labestelle“ für alle (kostenlos) bereit gestellt. Jede:r der/die 5x am WLR innerhalb eines Kalenderjahres teilgenommen hat, erhält das WLR Running Shirt in der aktuellen Farbe und der Jahreszahl aufgedruckt gratis.
WIR STARTEN um 7:15 Uhr
Das Programm für den Sonntag findest du immer ab Mittwoch hier.
Ebenso informiert die Facebook Seite WEEKLYLONGRUN. Wir freuen uns auf deine Teilnahme.
Der WEEKLY LONG RUN ist eine Einladung zum gemeinsamen Laufen in Gruppen und kein angeleitetes Training. Alle, die teilnehmen, sind für sich und ihre Gesundheit selbst verantwortlich. Das gilt auch für die richtige Selbsteinschätzung, an welcher Pacegruppe man teilnimmt. Die im Programm angebende Pace kann leicht von der tatsächlich gelaufen Geschwindigkeit abweichen. Während des Laufes benötigte Verpflegung ist bitte selbst mitzunehmen.
Wie immer gilt: keine Anmeldung nötig, einfach pünktlich beim Treffpunkt sein, die Teilnahme kostet nichts. Der WLR ist kein geführtes Training, sondern eine Einladung zum gemeinsamen Laufen. Während des Laufes können wir unsere Sachen im WEMOVE Runningstore lassen und nachher gibt es eine Labe.
Programm für den Weekly Long Run am 16.08.2026
Start: 7:15 Uhr, Treffpunkt: WEMOVE RUNNING STORE Wien Mitte
Ausnahmen: Special und Trail (siehe unten)
20+3 km
„Lobau-Rundumadum“ 🌳🌇
Freitag, 14.08.2026, 17:45 Uhr
- Treffpunkt: U2 Stadlau – Ausgang Kaisermühlenstraße (Bushaltestelle direkt davor)
- Route: U2 Stadlau – Mühlwasser – Lobau – Steinspornbrücke – U2 Donaustadtbrücke
- Pace: 6:00/km
- Early Exit: nach ca. 20 km bei der Steinspornbrücke → Bus 92B zur U2 Donaustadtbrücke
- Routenhinweis: Waldböden, Wurzeln und leichte Unebenheiten. Stabile Straßenlaufschuhe mit etwas Profil sind bei normalen Verhältnissen i. d. R. ausreichend (wer braucht, gerne Trailschuhe).
- Bitte unbedingt eigene Verpflegung und ausreichend Wasser mitnehmen – es gibt einen längeren Streckenabschnitt (min. 14 km) ohne Wasserstellen.
13,8 km
WEMOVE – Landstraßer Hauptstraße – Arenbergpark – Keinergasse – Erdberger Steg – PHA – Handelskai – Vorgartenstraße – Am Tabor – Augarten – Donaukanal – WEMOVE
16,9 km
WEMOVE – Stubenring – Praterstraße – Reichsbrücke – Copa Beach – Brigittenauer Brücke – Donauinsel – Praterbrücke – Wehlistraße – PHA – Rotundenbrücke – Marxergasse – WEMOVE
19,3 km
WEMOVE – Herrmann Strandbar – Donaukanal – Ostbahnsteg – Lusthauswasser – Grünhaufenbrücke – Praterbrücke – Kaisermühlenbucht – Reichsbrücke – Venediger Au – Praterstraße – Stubenring – WEMOVE
20,6 km
„Den Halbmarathon machen wir auch noch voll.“
WEMOVE – Stadtpark – Oberes Belvedere – Belvederegasse – Stolberggasse – Siebenbrunnengasse – Arbeitergasse – Einsiedlerplatz – Bruno-Kreisky-Park – Gumpendorfer Straße – Mariahilfer Straße – Gablenzgasse – Neulerchenfelderstraße – Florianigasse – Arne-Karlsson-Park – Porzellangasse – Schottenring – Heldenplatz – Parkring – WEMOVE
24,2 km
WEMOVE – Landstraßer Hauptstraße – Rotundenbrücke – PHA – Praterbrücke – Am Kaisermühlendamm – Naufahrtweg – Biberhaufenweg – Steinspornbrücke – Donauinsel – Kraftwerk Freudenau – Treppelweg – Krebsenwasser – PHA – Marxergasse – WEMOVE
29,0 km + 260 hm
“Was Kipchoge nicht sah”
WEMOVE – Aspernbrücke – Vivariumstraße – Konstantinhügel – Jesuitenwiese – Sulzwiese – Birkenwiese – Wald – mehr Wald – Reitverein Freudenau – Bogenschießplatz – Mauthnerwasser Südseite – Mauthnerwasser Nordseite – Schwarzenstockallee – Krebsenwasser – Maria Grün Kirche – Grafenwiese – Unteres Heustadlwasser – Grünlandgasse – Wehlistraße – Ernst Happel Stadion – Trabrennbahn – Waldsteingartenstraße – Würstelprater – Kaiserwiese – Praterstern – Franzensbrücke – WEMOVE
Gute Ausstiegsmöglichkeiten ab Km 23 (U2 Donaumarina)
49,1 km + 1300 hm
🚨Achtung Treffpunkt in Göttweig!
Von Stift zu Stift: Am Jakobsweg entlang von Göttweig nach Melk.
Pace im Flachen ca. 6:20/km
Bitte unbedingt auf reichlich Wasser und Verpflegung achten!
🚊Zug ab Westbahnhof🚨 6.18 Uhr 🚨CJX 5
Göttweig – Schoberstein – Maria Langegg – Kartause Aggsbach – Gerolding – Berging – Melk https://connect.garmin.com/app/course/500959996
