WEMOVE - WeBLOG

Laufen ein Einzelsport?

Immer wieder muss ich darüber schmunzeln, wenn ich von manchen so etwas höre wie: "Ich und laufen?! Niemals! Das ist doch ein Einzelsport! Ich mache lieber irgendetwas im Team, wie Fußball oder Volleyball. Beim Laufen fehlt mir einfach der Teamgeist bzw. das Teamwork."

 

Ist es aber wirklich so? Ist Laufen ein Einzelsport?

Schlägt man beispielsweise im Wahrig, dem Deutschen Wörterbuch, die Begriffe Teamgeist oder Teamwork nach, findet man Schlagwörter wie: Mannschaftsgeist, Gemeinschafts- und Zusammenarbeit

mehr lesen 1 Kommentare

Are you „paced“?

 

Unlängst habe ich auf Facebook in einer der zahlreichen Läufergruppen die Frage gelesen, die in etwa so lautete: „Kann mir wer erklären was eine Pace ist?“ Das Wort Pace hat im Englischen eine sehr vielfältige Bedeutung, je nachdem in welchen Zusammenhang man dieses Wort verwendet. Im Laufsport handelt es sich dabei aber definitiv um das Tempo, welches in Minuten:Sekunden pro Kilometer angegeben wird.

mehr lesen 0 Kommentare

Große Herausforderung für Hobbyläufer/innen – Grenzwanderung zwischen Unter- und Überforderung

Mittlerweile habe ich im Laufsport schon wirklich viel erlebt. Da gab es Momente der größten Euphorie, wenn zum Beispiel ein persönlich gestecktes Ziel bei einem Laufevent erreicht worden ist, und Momente der Enttäuschung, wenn es mal nicht so geklappt hat, wie man es sich vorstellt. Beide Teile gehören im Sport, wie auch im Leben, einfach dazu. Als Mensch, der Herausforderungen liebt, ist es immer wieder ein „ins kalte Wasser springen“, wenn es darum geht, Grenzen auszuloten. Ist doch die Neugier, was noch alles möglich wäre, schon sehr groß. Und genau deshalb befinde ich mich oft in einer Art Grenzwanderung zwischen Unter- und Überforderung. 

mehr lesen 0 Kommentare

To train or not to train? That's the question!

 

 

Die Vorfreude steigt, die Koffer sind gepackt und die Tickets für den Zug nach Prag ausgedruckt und bereit.

Während mein Blick nochmals über meine ToDo Liste schweift, ob ich auch ja nichts vergessen habe, vibriert mein Handy.

Nachricht von meiner Freundin/Trainerin/meinem "schlechtem" Gewissen....

mehr lesen 2 Kommentare

Trainieren nach Herzfrequenz oder Geschwindigkeit?

 

Die Schnürsenkel sitzen fest, die Uhr ist aktiviert und zeichnet alles auf. Jetzt nochmals tief durchatmen und los.

Am Trainingsplan steht eine Einheit von 120 Minuten in A1, laut meinem Laktattest entweder mit einer Herzfrequenz von 138 - 152 oder einer Geschwindigkeit von 6:45/km bis 6:14/km.

 

Ich fühle mich großartig, bin top motiviert und habe das Gefühl als könnte ich sogar länger laufen als die vorgeschriebenen 120 Minuten, aber ein Blick auf die Uhr sagt mir, dass etwas nicht stimmt.

mehr lesen 3 Kommentare