WEEKLY LONG RUN - die größte Long Run Community der Stadt

ALLGEMEINES

Der WLR ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jedermann/frau, der/die zumindest 90 Minuten am Stück laufen kann.  - das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche auch sehr langsame  Gruppen installieren/haben.

 

Dein Mehrwert

Neben tollen Training und einer Menge Spaß lernst Du vor allem viele gleichgesinnte Menschen kennen.

Aber auch Fleiß soll belohnt werden. Du erhältst ab

  5 Teilnahmen das WEEKLY LONG RUN Shirt in BLAU

10 Teilnahmen = das WEEKLY LONG RUN Shirt in ROT mit der Ziffer 10 am Ärmel

 

20 Teilnahmen = das WEEKLY LONG RUN Shirt in SCHWARZ mit der Ziffer 20 am Ärmel

 

 

Wir starten in den Sommermonaten Juni - August ab sofort um 7.45 Uhr 

 

  

 

PROGRAMM FÜR DEN WLR AM 2. 8. 2020

Von 7.00 Uhr bis 7.40 Uhr gibt es die Möglichkeit, Sachen im WEMOVE Runningstore zu deponieren und nach dem Lauf wieder abzuholen.

Treffpunkt für alle Gruppen ist um 7.45 Uhr vor The Mall, Seite Landstraßer Hauptstraße bei der „Uhr“. Für die Trailgruppe, die von Wien Mitte mit der U-Bahn nach Heiligenstadt fährt, ist alternativ auch ein Treffpunkt um 8.10 Uhr beim Ausgang der U4-Station Heiligenstadt Richtung Muthgasse möglich.

Die „Trailgruppen“ laufen vom Bahnhof Heiligenstadt über Kahlenbergerdorf über den Kahlenberg und Schönstatt zum Hermannskogel und zurück, ca 25 km / 800 Höhenmeter (der reine Trailteil sind rund 18 km). Wir werden drei unterschiedliche Tempogruppen machen, die jeweils von einem erfahrenen Trailpacer geleitet werden. Herzlichen Dank an Egon Theiner für das Organisieren aller Pacer und Pacen einer der Gruppen! https://connect.garmin.com/modern/course/38435822 

Die Gruppe 6:40-7:00 min/km (Susanne Bluma und Hannes Reithofer): von WEMOVE mehr oder weniger entlang des Wienflusses zum Schlosspark Schönbrunn, dort eine Runde mit (optional) Lauf hinauf zur Gloriette, auf leicht anderer Strecke zurück, knapp 17 km  https://connect.garmin.com/modern/course/38505474

Hoffentlich kommen wieder viele zum WLR!

 

Stefan Langer, Koordinator