WEEKLY LONG RUN - die größte Long Run Community der Stadt

ALLGEMEINES

Der WLR ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jedermann/frau, der/die zumindest 90 Minuten am Stück laufen kann.  - das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche auch sehr langsame  Gruppen installieren/haben.

 

Dein Mehrwert

Neben tollen Training und einer Menge Spaß lernst Du vor allem viele gleichgesinnte Menschen kennen.

Aber auch Fleiß soll belohnt werden. Du erhältst ab

  5 Teilnahmen das WEEKLY LONG RUN Shirt in BLAU

10 Teilnahmen = das WEEKLY LONG RUN Shirt in ROT mit der Ziffer 10 am Ärmel

 

20 Teilnahmen = das WEEKLY LONG RUN Shirt in SCHWARZ mit der Ziffer 20 am Ärmel

 

 

 

WIR STARTEN um 7.45 Uhr 

 

Das Programm für den Sonntag findest du immer ab Mittwoch hier

 

Auf Grund der gültigen Verordnung treffen wir uns außerhalb des Stores, siehe die Details im Programm

 

 

PROGRAMM FÜR DEN WLR AM 20.6.2021, 7:45 Uhr

 

Die weiteren Lockerungen (in Kraft seit 10.6.) lassen nunmehr Gruppen bis 16 Personen zu. Es bleibt damit aber noch bei den getrennten Treffpunkten.

 

Treffpunkt für alle Gruppen ist um 7:45 Uhr (Sommerbeginnzeit), Ausnahme (wegen S-Bahn-Verbindung nach Strebersdorf bei der Gruppe Markus Groß um 8.00 Uhr)!

 

6:40-7:00/km (Christian Zendron): 22,3 km, von Wien-Mitte über Belvedere und Arsenal zur Geiselbergstraße, über die Modecenterstraße zum Gaswerksteg, im Prater entlang des Standwanderwegs 9, Unteres und Oberes Heustadelwasser, über Stadion, Krieau und Jesuitenwiese wieder zurück. Zahlreiche Ausstiegspunkte mit S- oder U-Bahn. https://connect.garmin.com/modern/course/43895869 Treffpunkt Wien Mitte The Mall vor dem Vapiano (Landstraßer Hauptstraße).

 

6:10/km (Christian Veith und Helmut Ziehensack)

5:45/km (Stefan Langer)

Rund 25 km von WEMOVE über Praterstern, Reichsbrücke und Ponte Cagrana in den Donaupark, um die Obere Alte Donau einschließlich Wasserpark, mit einer Schleife zum Oberen Mühlwasser über den Dampfschiffhaufen zur Kaisermühlenbrücke, auf der Donauinsel zur Reichsbrücke, durch die WU und den Prater über die Rotundenallee zurück. https://connect.garmin.com/modern/course/63483409 Treffpunkt Wien-Mitte The Mall bei der „Uhr“ (Landstraßer Hauptstraße).

 

TRAIL 6:00/km im Flachen (Sandra Schmelz) 23,5 km/650 Höhenmeter. Vom Bahnhof Handelskai über Nussdorf und den Stadtwanderweg 1 letztlich zum Hermannskogel, über Cobenzl, Krapfenwaldl, Schreiberweg und Kahlenberger Straße zurück zum Handelskai, https://connect.garmin.com/modern/course/46269128 Treffpunkt Bahnhof Handelskai vor dem unteren Ausgang zur Donau (Treppelweg).

 

TRAIL 5:30/km in der Ebene (Markus Groß), 22,9 km mit 650 Höhenmetern, von Strebersdorf mit viel Auf und Ab über Langenzersdorf, den Bisamberg und zurück., https://connect.garmin.com/modern/course/63587028 . Treffpunkt 8.00 Uhr Bahnhof Strebersdorf (nördliche Seite, Ausgang zum Praschnikerweg), Möglichkeit zur Anreise von Wien Mitte mit der S-Bahn um 7.34 Uhr (Ankunft 7.54 Uhr).

 

Hoffentlich kommen wieder viele zum WLR! 

 

 

Stefan Langer, Koordinator

Michi Wernbacher, Wemove