WEEKLY LONG RUN - Next Run 23. 12. 2018 / 8.30 Uhr

 

ALLGEMEINES:

Der WLR ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jedermann/frau, der/die zumindest 90 - 120 Minuten am Stück laufen kann - das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche Gruppen installieren.

 

Die Teilnahme ist kostenlos. Die persönlichen Utensilien können bei uns im Store wären de Laufens deponiert bleiben. Im Anschluß ist eine kleine "Labestelle" für alle (kostenlos) bereit gestellt.

 

Jeder der 5 x am WLR teilgenommen hat erhält das WLR Running Shirt gratis - ab 4.11. wird gezählt (Teilnehmerbuch).

 

Besondere TERMINE:

 

 

 23.12. Weihnachtsspecial

Weihnachtsbrunch - nach dem Laufen - WEMOVE läd all jene ein die zumindest 2 x bis dahin dabei waren.

 

 

 Eine Anmeldung ist nicht zwingend nötig.

 

Wir freuen uns auf deine Teilnehme.

 

PS: selbstverständlich steht auch beim WLR unser Slogan an erster Stelle:

 

ENJOY RUNNING

Jeden Sonntag - bei jedem Wetter

 

NEXT RUN: 23. 12. 2018

 

Start: 8:30 Uhr bei uns im WEMOVE RUNNINGSTORE! 

 

 Ort: Start/Ziel bei WEMOVE

(Änderungen vorbehalten)

 

LONG RUN 90 S(LOW)

90 MIN, Pace ca. 7.00 

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LONG RUN 90

90 min., 6.30 - 6.50 Pace

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LONG RUN 120

120 min., 6.00 - 6.20 Pace

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LONG RUN 120 F(ast)

120 min. 5.30 - 5.50 Pace

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LONG RUN 120 F(ast)

120 min, 5.00 - 5.20 Pace

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WIR freuen uns auf EUCH 

 

Stefan Langer

Koordinator

 Hotline 0676 7026792 (Michi, WEMOVE)