Wir starten wieder um 8.30 Uhr
Die größte Long Run Community der Stadt
ALLGEMEINES:
Der WLR ist eine LONG RUN Serie, die sich wöchentlich am Sonntag wiederholt. Teilnehmen kann Jedermann/frau, der/die zumindest 70 Minuten am Stück laufen kann - das Tempo ist dabei nicht so sehr entscheidend, da wir bei der Gruppenbildung zusätzliche auch sehr langsame Gruppen installieren/haben.
Die Teilnahme ist kostenlos. Die persönlichen Utensilien können bei uns im Store wären des Laufens deponiert bleiben. Im Anschluß ist eine kleine "Labestelle" für alle (kostenlos) bereit gestellt.
Jeder der 5 x am WLR teilgenommen hat erhält das WLR Running Shirt gratis - (Teilnehmerbuch).
Ab dem 10 x erhältst DU das rote WLR Shirt mit der Kennung 10 am Ärmel.
Für 20 Teilnahmen gibts das schwarze Langarmshirt mit der Zahl 20 am linken Ärmel
Eine Anmeldung ist nicht zwingend nötig.
Wir freuen uns auf deine Teilnehme. ("diese ist gratis aber nicht umsonst")
PS: selbstverständlich steht auch beim WLR unser Slogan an erster Stelle:
ENJOY RUNNING
Jeden Sonntag - bei jedem Wetter
NEXT RUN: 01. 12. 2019
Start: 8:30 Uhr bei uns im WEMOVE RUNNINGSTORE!
Ort: Start/Ziel bei WEMOVE
(Änderungen vorbehalten)
LONG RUN 90 S(LOW)
90 MIN, Pace ca. 7.00
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LONG RUN 90
90 min., 6.30 - 6.50 Pace
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LONG RUN 120
120 min., 6.00 - 6.20 Pace
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LONG RUN 120 F(ast)
120 min. 5.30 - 5.50 Pace
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LONG RUN 120 F(ast)
120 min, 5.00 - 5.20 Pace
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WIR freuen uns auf EUCH
Stefan Langer
Koordinator
Hotline 0676 7026792 (Michi, WEMOVE)
PROGRAMM FÜR DEN WLR AM SONNTAG, 01.12.2019
Treffpunkt wie immer im „WEMOVE Runningstore“ so, dass um Punkt 8.30 Uhr die Gruppen eingeteilt werden
und es dann bald losgehen kann.
PROGRAMM FÜR DEN WLR AM SONNTAG, 1.12.2019
Bei allen Strecken gibt es diverse Möglichkeiten zur raschen vorzeitigen Rückfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln, wenn jemand nicht die ganze Strecke laufen möchte. Hoffentlich kommen wieder viele zum WLR!
Stefan Langer, Koordinator